Lida59 over zichzelf
:welkomopmijnprofiel:
Ik ben Lida, ik ben getrouwd en heb 3 nog thuiswonende kinderen. Ik werk parttime als tandartsassistente, 
een leuke maar drukke baan.
Ik heb me vorig jaar al aangemeld, maar het lukte toen nog niet zo met mijn motivatie
.
Na een tijd niet aktief op de site te zijn geweest, heb ik nu weer goede voornemens. Sinds november 2009 ben ik langzaam maar zeker wat kilo's kwijtgeraakt
, o.a. door heel bewust te eten. Clean eating ben ik een voorstander van, maar ben niet zo heel
:welkomopmijnprofiel:
Ik ben Lida, ik ben getrouwd en heb 3 nog thuiswonende kinderen. Ik werk parttime als tandartsassistente, een leuke maar drukke baan.
Ik heb me vorig jaar al aangemeld, maar het lukte toen nog niet zo met mijn motivatie.
Na een tijd niet aktief op de site te zijn geweest, heb ik nu weer goede voornemens. Sinds november 2009 ben ik langzaam maar zeker wat kilo's kwijtgeraakt, o.a. door heel bewust te eten. Clean eating ben ik een voorstander van, maar ben niet zo heel streng hoor. Ik prbeer 5 a 6 keer per dag te eten, zodat mijn bloedsuikerspiegel contant blijft, en ik niet in eetbuien verval. Dit lukt vrij aardig tot nu toe. Verder probeer ik 1,5 liter water op een dag te drinken, maar dat valt niet altijd mee. Tijdens mijn werk, krijg ik vaak geen gelegenheid om te drinken 
.
Ik ben al aardig afgekickt van de suikers
en ook een wijntje 
bij het eten maak ik geen dagelijkse gewoonte meer van.
Verder wil ik geen honger hebben, anders hou ik het niet vol. Ik zorg er tegenwoordig altijd voor dat ik een verantwoord tussendoortje bij me heb, zodat ik niet ga snaaien! Dit bevalt erg goed.
Verder sport ik 2 a 3 keer in de week, o.a. fitness
, bodyshape:situps: en spinning
Ik heb wel een stok achter de deur nodig om niet terug te vallen en ook de laatste kilootjes er nog af te krijgen, vandaar mijn hernieuwde interesse.
Lida
Ik ben Lida, ik ben getrouwd en heb 3 nog thuiswonende kinderen. Ik werk parttime als tandartsassistente,
een leuke maar drukke baan.Ik heb me vorig jaar al aangemeld, maar het lukte toen nog niet zo met mijn motivatie
.Na een tijd niet aktief op de site te zijn geweest, heb ik nu weer goede voornemens. Sinds november 2009 ben ik langzaam maar zeker wat kilo's kwijtgeraakt
, o.a. door heel bewust te eten. Clean eating ben ik een voorstander van, maar ben niet zo heel streng hoor. Ik prbeer 5 a 6 keer per dag te eten, zodat mijn bloedsuikerspiegel contant blijft, en ik niet in eetbuien verval. Dit lukt vrij aardig tot nu toe. Verder probeer ik 1,5 liter water op een dag te drinken, maar dat valt niet altijd mee. Tijdens mijn werk, krijg ik vaak geen gelegenheid om te drinken .Ik ben al aardig afgekickt van de suikers
en ook een wijntje bij het eten maak ik geen dagelijkse gewoonte meer van.Verder wil ik geen honger hebben, anders hou ik het niet vol. Ik zorg er tegenwoordig altijd voor dat ik een verantwoord tussendoortje bij me heb, zodat ik niet ga snaaien! Dit bevalt erg goed.
Verder sport ik 2 a 3 keer in de week, o.a. fitness
, bodyshape:situps: en spinningIk heb wel een stok achter de deur nodig om niet terug te vallen en ook de laatste kilootjes er nog af te krijgen, vandaar mijn hernieuwde interesse. LidaLaatste dagboekbericht
maandag 7 mei 2012
Tot nu toe gaat het heel goed met hardlopen. Dus het "kraken"schijnt te werken bij me.
Gisteren voor het eerst 5 km non stop gerend, vanavond weer met de loopgroep op pad.
Ik ben vandaag begonnen met dr. Frank dieet. Het liep echt weer de spuigaten uit bij me. Ik geloof er heilig in dat bij mij het drastisch beperken van kooldraten het enige is dat echt werkt.
Zodra ik er weer mee begin, ga ik mezelf ook steeds meer toestaan. Eerst volkoren brood en pasta, dat is nog gezond, daarna witte pasta, daarna suikers in de vorm van snoep en zo gaat het steeds verder.
Het ging zo goed vorig jaar, dat wil ik weer oppakken, alleen heb ik geen zin meer in dagelijkse groene smoothies, dus daarom nu voor dr Frank gekozen.
7 mei 2012 om 10:01
Voorjaar, zonnetje, weer hardlopen.
Dat zet je weer aan het denken, weer opletten geblazen.
Succes, je kunt het
En voor we het weten is het wél "blote benen weer"
Dat zet je weer aan het denken, weer opletten geblazen.
Succes, je kunt het
En voor we het weten is het wél "blote benen weer"
13 mei 2012 om 07:22
Hoi Lida
Als ik zo mijn lijn verleden terug kijk had ik toch het meest baat bij dr Atkins.
Tsja Dokter Frank heeft dit over genomen niks mis mee.
Ik zou ook mijn zakken vullen als ik de kans kreeg.
Het is een miljarden industrie afvallen en dat blijft ook zo.
5% die afgevallen is blijft op gewicht dus aan de andere 95% wordt weer van alles aan verdient.
Ergens triest maar helaas, ik wens je veel succes want het is het waard om af te vallen.
Onze gezondheid is ons hoogste goed.
Dag aardige buddy! Hopelijk nog lang en dat we samen nu echt afvallen!
Als ik zo mijn lijn verleden terug kijk had ik toch het meest baat bij dr Atkins.
Tsja Dokter Frank heeft dit over genomen niks mis mee.
Ik zou ook mijn zakken vullen als ik de kans kreeg.
Het is een miljarden industrie afvallen en dat blijft ook zo.
5% die afgevallen is blijft op gewicht dus aan de andere 95% wordt weer van alles aan verdient.
Ergens triest maar helaas, ik wens je veel succes want het is het waard om af te vallen.
Onze gezondheid is ons hoogste goed.
Dag aardige buddy! Hopelijk nog lang en dat we samen nu echt afvallen!
